图书介绍

校园体育活动指导 10 田径与巧运动【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈小锋，孟昭强主编著
出版社：北京：中国档案出版社
ISBN：7801663934
出版时间：2004
标注页数：154页
文件大小：6MB
文件页数：161页
主题词：体育课－课外活动－中小学－教学参考资料

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图书目录

第一章　田径运动概述1

第一节　田径运动的定义和分类1

第二节　田径运动的价值与特点2

第二章　田径运动基础理论7

第一节　田径运动训练理论与方法7

第二节　田径运动健身理论与方法21

第三章田径运动走跑类项目31

第一节　跑的技术原理31

第二节　短跑33

第三节　跨栏跑40

第四节　竞走与接力跑46

第五节　中长跑与障碍跑52

第六节　公路跑与越野跑59

第四章　田径运动跳跃类项目65

第一节　跳跃运动的力学原理65

第二节　跳高68

第三节　跳远73

第四节　三级跳远与撑竿跳高78

第五章　田径运动投掷类项目86

第一节　投掷项目技术特点86

第二节　推铅球89

第三节　掷标枪94

第四节　掷铁饼和掷链球100

第六章　田径运动基础应用理论107

第一节　田径运动教学理论与方法107

第二节田径技术教学方法和伤害事故的产生与预防112

第七章　技巧运动简介124

第一节　我国技巧运动的发展124

第二节　国际技巧运动史话127

第三节　技巧运动分类129

第四节　技巧基本动作的训练139

第八章　技巧训练的保护与帮助148

第一节　保护与帮助是预防创伤的有效措施148

第二节　技巧训练中保护与帮助的一般方法149

第三节　保护与帮助的注意事项152