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第一章 身心健康是性健康的基础——应该掌握的性知识2

健康的生殖器官是什么样的2

什么是性欲6

男人的性欲和女人的性欲一样吗7

为什么有的人性欲强，有的人性欲弱7

不要将性欲望和性功能混为一谈9

性生活不仅仅意味着性交10

性交时应适时插入11

怎样理解性快感12

性生活的几个阶段13

射精和精液的主要成分14

男性怎样判断自己的性功能14

适时变换性交姿势16

和谐的性生活在于高潮的“同步”18

实现夫妻性和谐的必备条件有哪些20

爱侣间永保性爱和谐美满的秘诀是什么21

真爱不需要太多的技巧和艺术22

不宜过性生活的几种情形23

什么是性激素25

什么样的精液才正常27

阴茎多大才算正常29

阴茎的大小会影响性生活质量吗30

介绍10种可以增强性功能的食品30

爱抚阴蒂的技巧33

身体的哪些部位是性的敏感区34

什么是G点35

怎样调整性生活的频率35

怎样延长性交时间37

抽烟、酗酒影响性功能38

性生活中“叫床”是正常现象吗39

心理疲劳影响性生活质量39

第二章 我的健康我做主——一学就会的性保健方法42

禁欲对性功能有影响42

饮酒后不宜性交42

错班夫妻，别错过性爱43

中老年人太兴奋时别过性生活45

“百里不同房，同房不百里”46

健身过度会败“性”48

谈谈再婚夫妻的性协调49

男性应重视对性器官的保健51

遗精后不要过度紧张52

遗精会让男人损失宝贵的“精力”吗52

性生活不洁易引起哪些妇科疾病54

怎样才算是过度手淫55

性幻想是正常生理现象56

正确使用“伟哥”（万艾可）56

不要担心阴茎会萎缩58

女性有少量阴道出血要及时就医59

男性患性器官疾病不宜过性生活60

保护好你的睾丸61

保护好男人的“特区”62

经常自检一下阴茎和睾丸有时可以挽救生命64

男性也有更年期65

第三章 可能不完美，但可以享受性爱——用智慧解决性问题68

阴茎短小怎么办68

阴茎过大怎么办69

睾丸扭转怎么办70

只有一个睾丸，应该怎样面对生活70

阴茎“折断”亦非罕见72

怎样应对不射精74

如何治疗逆行射精76

出现血精不要恐慌77

什么是勃起功能障碍（ED）78

怎样判断自己是否患有勃起功能障碍79

治疗勃起功能障碍常用的方法有哪些81

为什么会早泄83

早泄有哪些危害87

假象“早泄”别担忧88

多数早泄可在家中治疗90

如何根除早泄92

为什么会发生性交疼痛94

性交疼痛怎么办95

性交时阴道不够润滑怎么办96

出现血精怎么办97

你能接受“口交”吗98

“口交”者要把好病从口入关99

招惹是非的肛交101

阴道痉挛怎么办103

偶发勃起功能障碍需要就医吗104

包皮嵌顿怎么办105

什么是精索静脉曲张106

男性怎样应对性欲低下107

怎样应对性虐待108

怎样应对性焦虑109

什么是性无能110

第四章 保持性健康要“自爱”——远离性传播疾病的方法112

性病和性传播疾病是一回事吗112

洁身自好是预防性传播疾病的关键112

哪些疾病容易与性传播疾病混淆115

性传播疾病是怎样传播的116

性传播疾病病症只表现在生殖器上吗117

阴部有异常就是得了性传播疾病吗118

什么是梅毒120

梅毒是如何分期的121

梅毒都具有传染性吗121

患上梅毒怎么办122

怎样预防梅毒123

什么是淋病124

淋病的病原菌是如何传播的125

患上淋病怎么办126

孕妇患淋病对胎儿有影响吗127

什么是尖锐湿疣128

尖锐湿疣的传播途径有哪些129

尖锐湿疣容易与哪些皮肤黏膜疾病相混淆130

怎样治疗尖锐湿疣131

易复发的“生殖器疱疹”133

什么是非淋菌性尿道炎134

什么是软性下疳135

什么是单纯性疱疹病136

什么是艾滋病136

艾滋病有哪些临床症状137

如何避免不必要的输血和注射140

口腔病变与艾滋病有关系吗141

为什么肛交容易感染艾滋病142

疥疮是性传播疾病吗142

个人如何预防性传播疾病143

家中有性传播疾病患者怎样隔离消毒144

手淫、接吻会传染性传播疾病吗145

哪些性行为易患上性传播疾病146

性传播疾病对生殖健康有何影响147

患性传播疾病后可以结婚吗149

孕妇得了性传播疾病怎么办150

性传播疾病治疗有哪些误区150

性传播疾病怎样才算治愈了151

第五章 让性爱无忧——能够轻松掌握的避孕技巧154

避孕药为什么能避孕154

什么是工具避孕法156

如何选择最佳避孕方法157

患病以后如何避孕158

哺乳期会怀孕吗161

更年期女性需要避孕吗163

如何正确使用避孕套164

避孕套滑进阴道怎么办165

使用乳胶避孕套过敏怎么办166

使用避孕套避孕为何失败166

什么是女用避孕套168

女用避孕套有哪些优越之处168

什么是避孕棉169

如何使用避孕药膏170

什么是安全期避孕法170

什么是压迫尿道避孕法172

性交体位与避孕173

体外射精不可靠173

什么是子宫帽（阴道隔膜）175

子宫内避孕器和杀精剂对身体有害吗175

什么是宫内节育器（IUD）176

什么是阴道避孕环177

哪些情况下不能使用宫内节育器178

放环后要注意哪些问题179

什么情况下应该取环179

带环后有不良反应或并发症怎么办180

如何使用避孕药181

什么是短效口服避孕药182

服用短效避孕药有不良反应怎么办184

什么是长效口服避孕药185

什么是探亲避孕药186

什么是注射用长效避孕药186

长期服用避孕药安全吗187

怎样保存避孕药187

服用避孕药后出现药物反应怎么办189

什么是皮下埋植避孕法190

哪些人不宜使用皮下埋植避孕法192

怎样使用皮下埋植避孕法192

轻松避孕：“事”后冲洗阴道可以吗193

有效的事后避孕方法有哪些194

女性绝育好还是男性绝育好195

输卵管结扎后能恢复生育吗196

男性结扎后会影响性生活吗196

什么是人工流产197

什么是药物流产198

人工流产后应间隔多长时间再怀孕199

人工流产是一种避孕方法吗199

人工流产易有哪些常见并发症200

如何避免人工流产201

人工流产后应注意哪些问题202

第六章 缔造属于自己的性爱天空——现代性学新理念204

用“性感”换“骨感”，损失太大204

妻子性冷淡，丈夫性艰难205

女性更年期综合征会让男人扫“性”吗207

老年出现性亢奋正常吗209

新婚“性福”的尴尬211

人到中年不要攀比性能力213

老年人可以“性趣十足”215

努力发掘你的“性”感地带218

男人的“性”感地带218

女人的“性”感地带222

“娶个姐姐”，男人过得更“性福”224